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 足を上にあげて水平にすることで重力の影響を和らげてむくみ予防にも繋がります。 足がむくみやすい方は、日頃から両足を上にあげる運動をしてみてください。 ④なるべく湯船に浸かる 日頃から「体が冷えやすい」と感じる方は、冷えが原因でむくみつまり、多くの女性がむくみの症状がありながらも、足のむくみをあまり深刻には捉えていないという事実があります。 ※ 出典：エスエス製薬 しかし、症状がひどく、なかなか足のむくみが改善されない場合は、慢性静脈不全という病気が疑われます。Question 3 女性はどうして むくみやすいの？ あるアンケートによると働く女性の90%もの人が足のむくみを訴えています。そして思いあたる原因としてカラダの冷えと、デスクワークなど長時間の同じ姿勢をあげていますが、女性には女性特有のむくみもあります。 足の冷えやむくみを解消したい方の足つぼマッサージの場所 足 冷え むくみ マッサージ